Три поколения

«Три поколения» – это групповые занятия йогой для детей с синдромом Дауна и членов их семей. Проект реализован при поддержке Фонда президентских грантов.

В проекте дети определенное время занимались вместе с родителями. Йога включала физические и дыхательные упражнения, элементы массажа, музыкальную и звуковую терапии – разные мелодии, ритмика и пропевание отдельных звуков. 

Занятия помогали детям успокоить нервную систему и снизить уровень тревожности, познакомиться со своим телом, найти его границы, расширить его возможности и выйти из стереотипных движений, лучше управлять дыханием и контролировать свои эмоции и поведение. 

С родителями применялась «мягкая практика» — это способ снять мышечное и эмоциональное напряжения. Если мама и папа хорошо себя чувствуют, у них больше внутренних ресурсов помогать своим детям. Во время занятий с родителями мы организовали квалифицированный присмотр за детьми на территории детского уголка.